Velkommen | Yoga | Massage | Priser | Om mig | Kontakt | Yoga hold

Massage

Når du kommer til massage, vil der først være en samtale, for at høre og finde ind til, hvad der skal arbejdes med.
Derefter starter massagen.

Det er en helkropsmassage, der slutter omkring ansigt og hovedbund.
Massagen arbejder omkring muskler, sener, led og hud.
Løsner og frigør spændinger og mætter huden med sunde olier.

Tempoet og trykket er formet til at aktiverer det parasympatiske nervesystem, der bibringer kroppen ro og afspænding.
Mange oplever derfor, at bevæge sig ind i en nærende og iagttagende tilstand.
Her kan muskelspændinger og følelser bundet i spændingen frigøres.

Når de fastlåste områder frigøres, kan åndedrættet blive fyldigt og bevæge sig dybere igennem kroppen og tilsvarende ilte, udrense og belive på et dybere niveau.

Opmærksomheden på kroppen og åndedrættet sænker tankestrømmen og derved øges nærværet og sindsroen.
Det rationelle sind slippes således for en stund og en dybere opmærksomhed mod kroppen og det sanselige vækkes og støtter kontakten til det ikke målbare og værdifulde i livet.

Fra du kommer til du går igen, vil der gå 1-2½ time, afhængig af hvilken massage du vælger

Vil du vide mere om, hvordan rolig og omsorgsfuld massage påvirker nervesystemet og kroppen, kan du læse Kerstin Uvnas Mobergs bog - Afspænding, ro og berøring - om oxytocins helbredende virkning i kroppen.

Massage behandlinger

Afspændingsmassage - Rolig, omsorgsfuld massage der løsner spændinger.

Frigørende massage - Rolig, afspændende massage, dog mere dynamisk og bevægelig, løsner især i og omkring led.

Healingsmassage - Afspændende massage der inddrager healing, chakra og energi punkter.

Polaritets massage - Efter healingsmassage inddrages punkter, der hjælper til balancering af krop og sind.

Psykisk massage - Efter healingsmassage inddrages punkter, der støtter ind eller udadretning.

Yoga & massage - Klassiske yoga stræk på briks med åndedræts træning, efterfølgende afspændings massage.

For yderligere information om de forskellige behandlinger, er du velkommen til at kontakte mig.

Første gang du kommer til massage

Du vil under massagen være dækket af et lagen og tæppe, undtagen hvor der masseres.
Hvis du er kvinde og under massagen vil beholde din bh på, må den godt kunne åbnes i ryggen, så massagen kan fortsætte her, med lange strøg.

Du vil være påvirket af behandlingen efterfølgende.
Sæt derfor lidt tid af, når du går herfra, hvor du ikke skal for meget.

,